Psychotherapie
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren. Es kann dabei helfen seelisches Leiden zu verringern und die persönliche Entwicklung zu fördern. Das Ziel ist es die Lebensqualität zu steigern, indem Sie sich selbst besser kennenlernen und an Lebensfreude gewinnen. Den ersten Schritt in die Psychotherapie zu wagen ist oft nicht leicht. Wenn Sie sich jedoch bereits die Frage stellen, ist dies meist der erste Hinweis darauf, dass Ihre Seele belastet ist. Mit der Inanspruchnahme übernehmen Sie Verantwortung für sich und Ihre Gesundheit. Von Relevanz ist die Freiwilligkeit sowie der Wunsch der Veränderung, sich mit den eigenen Gefühlen und Erleben auseinanderzusetzen.
Systemische therapie
Der systemische Ansatz basiert auf der Annahme, dass psychische Belastungen nicht ohne dem sozialen Kontext der betroffenen Person berücksichtigt und beurteilt werden können. Es wird versucht, die Verhaltensweisen sowie unterschiedliche Wirklichkeiten der jeweiligen Systemmitglieder aufzugreifen und deren Auswirkungen zu beleuchten. Jeder Mensch ist Experte für sich selbst. Psychotherapie findet zwischen zwei oder mehreren Expert:innen statt, welche auf Basis einer gemeinsam definierten Kooperation auf Augenhöhe miteinander arbeiten. Psychotherapie führt keine Lösung von außen herbei, jedoch bietet sie Anregung zur Selbstveränderung. Die Stärkung von sozialen Beziehungen und der gut funktionierenden Lebensbereiche ist das primäre Ziel, wodurch sich eine neue gute Zukunft für Sie entwickeln kann.
